东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

经过一场倾尽全力的较量后，东契奇的2025年欧洲杯征程就此画上句号。

北京时间9月11日，在欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇虽然全场贡献39分、9个篮板和7次助攻，但斯洛文尼亚队最终仍以91比99遭到德国队逆转，止步八强。

成功减重28斤的东契奇，展现了个人目前的最佳状态，无奈的是，他身处的斯洛文尼亚男篮整体实力正处于低谷。

东契奇。

竭尽全力

“已经拼尽全力”，这是东契奇在欧洲杯八强出局后的心声。

与上一届欧洲杯八强战意外负于波兰队后的沮丧不同，本届赛事结束后，东契奇先在社交媒体上发布全队合影并配文：“为你们自豪。”或许情绪难以平复，随后他又补充了几张照片写道：“我们已经付出了所有。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的事实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的冠军热门，他们不仅夺得了2023年世界杯冠军，还在2024年奥运会闯入四强，势头正盛。在双方交手前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，队中有七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚男篮在实力预测中仅排名第十，赛前仅有19%的人看好他们晋级。

但东契奇依然将比赛悬念保留到了最后一刻。他在首节便独得10分，帮助球队以32比21取得领先，直至第三节结束，斯洛文尼亚队仍以74比70保持优势。然而此时的斯洛文尼亚队已耗尽能量，第四节被德国队打出反击，单节净负12分。

这正是斯洛文尼亚队本届比赛的典型写照。在此前的八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分却在第四节被追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队早已止步16强。那场比赛中，东契奇一人独得42分，几乎占全队得分一半，但助攻仅有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛球员单场得分的历史纪录。

仅用得分远不足以体现东契奇的重要性。除了追平希腊传奇加利斯保持的五次单场得分30+的历史纪录外，东契奇在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上，均为斯洛文尼亚队全队最高。

可以说，东契奇凭一己之力，将斯洛文尼亚男篮带到了本不属于他们的高度。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

巅峰东契奇与低谷期的国家队

斯洛文尼亚队本届比赛举步维艰，与球队人员变动密切相关。

他们是本届赛事中少数几支没有归化球员的队伍。曾效力于掘金队的钱查尔以及球队内线归化中锋约什·内博均因伤宣布缺席本届欧洲杯。

值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利的米兰俱乐部效力，而他们三人均未参加本届欧洲杯。

对此，担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙表达了不满：“内博从未告知我他不会出战，即便在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧锦赛的邀请，两周后，我们却得知他被建议不要参赛……钱查尔此前从未拒绝过国家队的征召，直到他今年签约米兰俱乐部。这令人费解，但事实就是如此。”

因此，斯洛文尼亚队在赛前的六场热身赛中仅取得1胜5负，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚队，其中两次负于德国队，唯一的胜利是对阵英国队。

就连美国记者Marc Stein也感叹：“东契奇如今身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中所遇最弱的一批。”

但就是这样一支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛3胜2负惊险晋级的球队，在东契奇的带领下与德国队鏖战至末节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚队不利。

全场比赛，斯洛文尼亚队累计犯规31次，首发五人中一人犯满离场，四人各领4次犯规，可谓弹尽粮绝。尤为关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时便身背四次犯规，限制了他的场上发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始才2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕先给个警告呢？他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到了第4次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

瘦身成功的东契奇登场

尽管东契奇的欧洲杯之旅已经结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟过去这个夏天，开启体重管理计划的东契奇在两个月内减重24斤，而竞争激烈的欧洲杯则交出了一份亮眼的成绩单。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月开始，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇便执行了间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克的蛋白质，并饮用一杯高蛋白杏仁奶。他通常在上午进行90分钟锻炼后才吃第一餐。为了更好地塑造身体，东契奇甚至有一个月时间没有进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的旅途奔波让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙碌了整个赛季，回到家见到亲友和你所爱的所有人时，控制饮食确实不容易。”

据透露，在湖人队1比4不敌森林狼的第二天，东契奇就联系经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是一名竞争心很强的球员。但这个夏天确实有些不同，你们都懂，有种动力在推动我变得更好。”

与瘦身版的东契奇交手后，小瓦格纳被问及现在的东契奇是否更难防守，他回答道：“他一直都这么难防，所以我没看出太大区别，他是一名极其出色的球员。”

至于真正的答案，或许要从下赛季的NBA比赛中去寻找了。